| 作者：佚名 来源：本站原创 点击数： 更新时间：2007年02月24日 收藏此页到365Key网摘 |
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过去中老年人才患颈椎病，但近年来此病已成为年轻人的时髦病。这种病和工作有一定的关系，如长时间操作计算机，长期伏案工作，因总是保持一种姿势，容易引起颈椎及韧带劳损和肿痛，压迫从颈椎两侧进出的臂丛神经，引起颈部酸痛、头晕、肩部及上臂麻痛等症状。 /无标题9.bmp) 颈椎是在人体活动中，关节旋转活动次数最频繁的脊柱节段。人类自出生后，就面临着必需的活动，运动的频度随着成长而增加，颈椎如果出现问题，必然给人们的生活和工作带来烦恼。如今，颈椎病频繁缠绕着都市光鲜的白领一族，给他们带来了不少麻烦，颈椎病成了困扰他们日常生活的“心头大患”。 所谓颈椎病，是指颈椎和颈椎周围组织发生的病变。当人们全神贯注地面对电脑屏幕或专心致志地处理堆积如山的文件时，往往在不自觉中使颈椎固定于某种角度。不知不觉中，颈部因长时间不活动造成局部供血不足和肌肉组织劳损，出现无菌性炎症，患者会感觉到颈部的酸胀和阵阵刺痛，如果适时活动颈部或做些颈部的按摩，颈部的不适会有所减轻。这时如果去医院检查，可能不会发现颈椎有明显的问题，其实，这已是颈椎病的早期症状了。随着时间的延长，颈椎逐渐发生骨质增生（俗称骨刺），这时患者感到颈项部有僵硬的感觉，活动受限、颈部转动时有“噶噶”的弹响声，颈部时有疼痛，并常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，不同的病变可累及不同部位，从而出现不同的症状，晚期严重时可导致瘫痪。颈椎病根据临床表现和X片或CT片即可明确诊断。 对此，建议白领们在工作时采用正确的姿势，保持颈项肌肉平衡放松。工作之余多活动颈椎，放松肌肉和韧带，减少此病的发生。如果已患有颈椎病，使用健奥治疗仪可以帮你迅速缓解或消除病痛，减少烦恼，以愉快的心情迎接每一天。 另外对颈椎病的预防也非常重要。请注意以下几点： 1、要注意头部的正确姿势，每天坚持作前、后仰、左右旋转1-2次，坚持10分钟。 2、保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的枕头，以维持颈椎棘突向前的生理弧度。 3、枕头的高度应以10厘米为宜。 4、平时工作的体位作到不过分抬头或低头的舒适姿势。 5、仰头看电视时勿使颈部疲劳，最好与眼睛保持同一水平线。这些措施不仅可以预防颈椎病，还可以预防颈椎病的复发和病情加重。 |
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白领如何摆脱颈椎病
